পর্তুগা ল বি এনপি র ৪৫তম প্রতি ষ্ঠা বা র্ষি ক পা লন.
সবচে য় ভা ল জি নি স আম কখন দে খে ছি. স এটা র যো গ্য!. ভো টকে ন্দ্র যা ন, ভো ট দি ন, বা ধ এল প্রতি রো ধ করুন'. বয়স ৫০ পে রি য়ে ও বা ড়ত পা র ওজন, মে দ নি য়ন্ত্রণ রা খতে. ভো টে র মুখ রে প রে ট কমা ল আরবি আই, কমত চলে ছ ঋণে র বো ঝা. দা ব খে লা র নি য়ম, আইনকা নুন এব কলা কৌ শল. শুয়ে, বস গে ম খে লে ও হব ব্যা পক আয়! এই 5 সি ক্রে ট জে ন নি ন. পঞ্চম শ্রে ণ অধ্যা য় ২: শূন্যস্থা ন পূরণ( ২৮- ৩১).